Диетология

fc2a2ccaa080cee2669ab1298cdbb1e6Диетология — это область знаний, направленная на подробное изучение вопросов здорового питания, в частности, обеспечение его безопасности для человека. В перечень прочих тем, которые охватила диетология, также входят: индивидуализация состава меню (за счёт чётко организованной системы «диет»: благодаря им данная наука получила своё название) и рационализации (особенно у больных людей). Порой диетологию по ошибке путают с гигиеной питания.

Вся суть диеты Пьера Дюкана

Вся суть диеты Пьера Дюкана

07 июля 2015
Пьер Дюкан является именитым специалистом в области похудения и правильного питания. По его теории, есть люди, рожденные иметь плотную фигуру. Это закладывается в утробе матери. Подобным людям очень легко приобрести лишние килограммы, и даже ...
Диета для похудения после 60-летнего возраста

Диета для похудения после 60-летнего возраста

30 июня 2015
Что делать, если у вас избыточный вес или ожирение? Можно ли похудеть после 60-ти? Возраст 60+, способствует или препятствует потери веса? Какие изменения происходят после 60-летнего возраста, которые могут препятствовать потере веса? После ...
Диета для людей, страдающих от анемии

Диета для людей, страдающих от анемии

29 июня 2015
Анемия - дефицит гемоглобина в крови. Симптомы анемии - бледная кожа, постоянное чувство усталости, потеря волос, хрупкость ногтей, дефицит железа. Дефицит железа может сопровождаться слишком обильными менструальными кровотечениями или слишком малым ...
Средиземноморская диета — описание

Средиземноморская диета — описание

11 июня 2015
Средиземноморская диета считается одной из самых здоровых диет в Европе. И это неудивительно: ни в какой другой предложенной диете вы не найдете так много здоровых ингредиентов. Из-за ее преимуществ, Средиземноморская диета также рекомендуется ...
Принципы метаболизма

Принципы метаболизма

11 июня 2015
Хотя скорость обмена веществ после 20 лет уменьшается на несколько процентов, вы должны следовать нескольким простым правилам, чтобы метаболизм работал безупречно. Достаточное количество сна Недосыпание грозит избыточным весом - исследования ...
Детоксикация – диета без глютена

Детоксикация – диета без глютена

09 июня 2015
Клейковина - белок, который содержат в основном пшеница, ячмень, рожь и овес. Люди, страдающие от целиакии (глютеновой болезни) должны избегать клейковины, так как она повреждает стенки кишечника, а это, в свою очередь, приводит к серьезным ...
Чем полезно дробное питание?

Чем полезно дробное питание?

07 июня 2015
В данный момент человечество живет в пищевом изобилии. Это значит, что большинство людей могут потреблять больше еды, чем требует их организм. Тем не менее, уже давно принято считать, что кушать нужно всего 3 раза в сутки. Для людей с хорошим ...
Рациональное питание на каждый день

Рациональное питание на каждый день

19 мая 2015
Абсолютно каждый человек, когда слышит словосочетание «правильное питание» начинает думать, что это масса запретов. Что же включает в себя правильное питание? Прежде всего, это здоровые продукты, которые, конечно же, самым лучшим образом влияют на ...
Лучшая диета для вашего телосложения — 5 легких шагов

Лучшая диета для вашего телосложения — 5 легких шагов

15 мая 2015
В большинстве западных стран – особенно в США и Европе – многие граждане потребляют слишком много насыщенного жира (обычно рис из «МакБургера» и другие «быстрые» продукты ответственные за это). Аналогично все мы едим слишком много рафинированного ...
Выбираем правильную диету — о чем нужно знать?

Выбираем правильную диету — о чем нужно знать?

13 мая 2015
Чем ближе календарные даты к отпускному периоду, тем чаще мы обращаемся за помощью к интернету в поисках идеальной диеты. Разнообразие диет и способов похудения сбивают с толку и как выбрать именно ту, применение которой поможет достичь ...

Популярное

Выбираем правильную диету — о чем нужно знать?

Выбираем правильную диету — о чем нужно знать?

Чем ближе календарные даты к отпускному периоду, тем чаще мы обращаемся за помощью к интернету в поисках идеальной диеты. Разнообразие диет и способов похудения сбивают с толку и как выбрать именно ту, применение которой поможет достичь сногсшибательных результатов. Четко поставленная задача поможет быстрее добиться желаемых результатов. Для начала, вам нужно определить, свой идеальный вес и…


 

Гречневая диета — наиболее оптимальное меню для похудения

Гречневая диета — наиболее оптимальное меню для похудения

Гречневая диета известна достаточно давно, и результаты ее применения способствуют увеличению ее приверженцев. Употребление в пищу гречневой крупы и голдлайна дает возможность существенно снизить чувство голода и одновременно снижать собственный вес без особых эмоциональных усилий. Средняя продолжительность подобной диеты — не более 14 дней. Главное, чтобы было желание построже отнестись к своему рациону, составить правильное…


 

Детоксикация – диета без глютена

Детоксикация – диета без глютена

Клейковина — белок, который содержат в основном пшеница, ячмень, рожь и овес. Люди, страдающие от целиакии (глютеновой болезни) должны избегать клейковины, так как она повреждает стенки кишечника, а это, в свою очередь, приводит к серьезным проблемам со здоровьем, в том числе снижению иммунитета и, возможно, потенциальному недоеданию. Люди с целиакией часто страдают от пищеварительных расстройств,…


 

Диета для людей, страдающих от анемии

Диета для людей, страдающих от анемии

Анемия — дефицит гемоглобина в крови. Симптомы анемии — бледная кожа, постоянное чувство усталости, потеря волос, хрупкость ногтей, дефицит железа. Дефицит железа может сопровождаться слишком обильными менструальными кровотечениями или слишком малым количеством железа в рационе. Для дефицита железа являются наиболее уязвимыми беременные женщины, люди, постоянно сидящие на диетах, вегетарианцы, люди с желудочно-кишечными заболеваниями, и пожилые люди,…


 

Диета для похудения после 60-летнего возраста

Диета для похудения после 60-летнего возраста

Что делать, если у вас избыточный вес или ожирение? Можно ли похудеть после 60-ти? Возраст 60+, способствует или препятствует потери веса? Какие изменения происходят после 60-летнего возраста, которые могут препятствовать потере веса? После 60-летнего возраста в организме женщины, происходит ряд неблагоприятных событий, в том числе нарушение обмена веществ. Как правило, после 60 лет уменьшается физическая…


 

Диета от французского доктора

Диета от французского доктора

Сегодня, наверное, самым распространенным и любимым подходом в борьбе с лишними килограммами для многих девушек является ограничение в питании. Полки книжных магазинов в прямом смысле слова трещат от литературы на данную тематику. Не отстают и многочисленные сайты в интернете, пропагандирующие различные чудодейственные диеты. Данная статья не исключение. В ней пойдет речь об одной из довольно…


 

Диета при диабете

Диета при диабете

Сахарный диабет по праву считается одни из самых тяжёлых заболеваний эндокринной системы, которое ведёт за собой нарушение обмена веществ в организме. Сейчас имеется множество специальных препаратов, направленных понизить уровень сахара в крови. Однако, приёма лекарств мало. Пациенту необходимо постоянно придерживаться строгой диеты, чтобы не усугубить ситуацию ещё сильнее. А при должном рационе лёгкая и средняя…


 

Диета при диабете у беременных

Диета при диабете у беременных

У многих беременных развивается гестационный сахарный диабет. Игнорировать симптомы подобного недуга крайне рекомендуется пересмотреть свои привычные взгляды на рацион питания. Продукты, которые богаты сахаром и крахмалом, насыщены углеводами. Как раз они напрямую влияют на уровень глюкозы в крови во время пищеварения. Поэтому очень важно, чтобы его количество не превышало норму, положенную белкам и жирам. Специалисты…


 

Диета при диабете у детей

Диета при диабете у детей

Сахарный диабет относится к тому типу заболеваний, в котором правильное питание занимает немаловажное место в поддержании хорошего самочувствия. На первый взгляд, кажется, что специальный рацион для чада мало чем отличается от стандартных канонов меню для любого человека, но нет. Для начала стоит понять психологию малышей, которые в силу своего юного возраста, могут не понимать всю…


 

Как снизить холестерин в организме?

Как снизить холестерин в организме?

Холестерин играет важную роль в организме человека, он входит в состав клеток, образует нервную ткань и влияет на гормоны. Но его избыток вреден для организма, он опасен закупоркой сосудов и развитием атеросклероза. Снижать повышенный уровень холестерина нужно людям с избыточным весом, пожилым людям, больным сахарным диабетом, и девушкам, которые в скором времени собираются стать мамой,…


 

Лучшая диета для вашего телосложения — 5 легких шагов

Лучшая диета для вашего телосложения — 5 легких шагов

В большинстве западных стран – особенно в США и Европе – многие граждане потребляют слишком много насыщенного жира (обычно рис из «МакБургера» и другие «быстрые» продукты ответственные за это). Аналогично все мы едим слишком много рафинированного сахара, который является главным компонентом большинства «мягких» напитков (или содовых), а также найден в ужасающих количествах в очищенной белой…


 

Средиземноморская диета — описание

Средиземноморская диета — описание

Средиземноморская диета считается одной из самых здоровых диет в Европе. И это неудивительно: ни в какой другой предложенной диете вы не найдете так много здоровых ингредиентов. Из-за ее преимуществ, Средиземноморская диета также рекомендуется для больных сахарным диабетом. Почему это питание считается здоровым и оптимальным для людей с диабетом? Причин этому много. Средиземноморская диета содержит ингредиенты, которые защищают…


 

Структура диеты Пьера Дюкана

Структура диеты Пьера Дюкана

Этапы (фазы) — это преимущество Одно из важнейших преимуществ, которое имеет диета Дюкана – это этапыили по-другому фазы исполнения диеты. Подобная структура дает возможность не только избавиться от лишних килограммов, но и сохранять то, что было достигнуто продолжительное время. Основная масса рецептур быстрых диет для снижения веса заключают в себе только одну фазу, в процессе…


 

Чем полезно дробное питание?

Чем полезно дробное питание?

В данный момент человечество живет в пищевом изобилии. Это значит, что большинство людей могут потреблять больше еды, чем требует их организм. Тем не менее, уже давно принято считать, что кушать нужно всего 3 раза в сутки. Для людей с хорошим обменом веществ такой вариант подходит. У остальных же могут возникнуть некоторые проблемы. Часто можно услышать,…

Популярное
Болезни сердца
Женские болезни
Гастроэнтерология
Ухо, горло, нос


Внимание! Сайт носит исключительно информационный характер. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением.
В случае обнаружения у себя каких-либо симптомов заболеваний обращайтесь к вашему лечащему врачу.