Натуральная химия радости прямиком в Вашем организме

Гормоны играют важную роль в организме, их синтезируют железы внутренней секреции или эндокринные железы (гипофиз, гипоталамус, щитовидная, поджелудочная железа и пр.). При попадании в кровь они переносятся к требуемому органу, и там происходит запуск необходимой реакции.

Более подробно про гормоны человека и их назначение можно узнать на специальном сайте посвященном им — gormon-net.ru. А мы же поговорим о эндорфине.

Естественное обезболивающие

Производимые гипоталамусом и гипофизом нейропептиды называемые эндорфины, напоминают по химическому составу опиаты, вроде морфия и героина. Воздействуя на организм через опиоидные рецепторы, энодрфины вызывают эйфорию и приглушают боль. Чаще всего они начинают действовать при получении организмом болевых ощущений, высвобождаясь, они создают анестезирующий эффект. Оказывают влияние, как на память, так и на общий иммунитет организма.

Причины и следствия недостатка

Недостаток может привести к хандре, беспокойству. Дефицит гормона может появиться вследствие хронических заболеваний, стресса, усталости, депрессии, злоупотребления наркотическими и алкогольными веществами.

Повысить их уровень полезно и приятно

Однако если есть факторы могущие вызвать дефицит, то должны быть и способы повысить их уровень в организме. И большинство из них очень приятные:

• Употребление в пищу красного жгучего перца, на первом месте по повышению эндорфина, за ним сразу идет шоколад, съев плитку которого можно почувствовать эмоциональный подъем. Также «зарядиться» можно вкусив бананов, авокадо, горчицы, кинзы, паприки, тимьяна, брокколи, спаржи и шпината.

• Также помимо приятных ощущений количество эндорфинов повысит и секс закончившийся оргазмом. Который весьма активно стимулирует их выработку.

• Спорт также позволит поднять уровень эндорфина, особенно если заняться бегом, теннисом или бадминтоном.

• Смех не только продлит жизнь, но и сделает менее чувствительным к боли, за счет роста «гормона радости».

• Отличный способ, подходящий далеко не каждому человеку – беременность, она стимулирует максимальную выработку гормонов в организме.

• Закалка с помощью холода также поможет.

• Успешное решение, какого либо сложного задания способно не только поднять Вашу самооценку, но и уровень эндорфинов.

• Также помогает и иглоукалывание.

С уважением,

Популярная медицина

Комментируйте ВКонтакте