10 популярных мифов о похмелье

Мифов о таком неприятном явлении, как похмелье, существует великое множество. Многие даже не знают, что похмелье представляет собой не только тошноту (действие на мозжечок этанола), головные боли (расширение сосудов), сухость во рту (алкогольная интоксикация) и усталость, но и ослабление всей иммунной системы в целом. Поговорим о самых больших заблуждениях по поводу похмелья.

Миф №1. Похмелье бывает только тогда, когда вы много выпьете

В зависимости от вашего телосложения, даже пара рюмок может вызвать головную боль и другие симптомы похмелья

На самом деле всего два бокала алкоголя могут привести к тому, чтобы наутро голова просто раскалывалась. Однако есть отличный способ, чтобы этого не произошло: пейте между принятием алкогольных напитков безалкогольные напитки или воду. Таким образом, количество употребляемого алкоголя снизится, а также вы сумеете избежать обезвоживания.

Миф №2. На мужской и женский организм алкоголь влияет одинаково

Употребляя те же напитки, что и мужчины, женщины больше подвержены риску опьянения

На женщин алкоголь действует сильнее, чем на представителей сильного пола. Это объясняется тем, что в организме мужчин воды содержится больше, чем в женском организме. Вода, как известно, разбавляет алкоголь, соответственно, мужчины пьянеют меньше.

Миф №3. От диетических коктейлей похмелья не бывает

Диетические коктейли не помогут избежать похмелья

Диетические напитки хороши при подсчете калорийности, но избежать похмелья они не помогут. В ходе исследований было выявлено, что наличие сахаросодержащих жидкостей, фруктов или фруктовых соков может сделать похмелье менее болезненным, но все же не избавит от него.

Миф №4. Если выпить вина, то похмелья не будет

Красное вино содержит танины, которые вызывают у некоторых людей головную боль

В красном вине содержатся фенольные соединения и танины, которые могут стать причиной головных болей. Известно, что напитки, произведенные на основе солода, к примеру виски, могут вызвать наиболее сильное похмелье. Если вы заинтересованы в том, чтобы с утра чувствовать себя хорошо, остановитесь на прозрачных коктейлях, таких как джин и водка, или на пиве.

Миф №5. Если принять перед сном обезболивающее, то похмелья удастся избежать

Обезболивающие — это лишь дополнительная нагрузка на печень

Время действия безрецептурных обезболивающих примерно 4 часа. Ввиду этого их употребление перед сном желаемого эффекта наутро не даст. Намного лучше принять таблетку уже после того, как вы проснетесь, но только если это действительно вам необходимо. Также стоит помнить о том, что употребление алкоголя вместе с таблетками противопоказано. В особенности это касается парацетамола. Данный препарат расщепляется в печени, а она и так сильно загружена из-за действия алкоголя. В итоге лекарство распадается на токсические вещества, что крайне вредно для организма.

Миф №6. Если поесть перед сном, то похмелья не будет

Лучше всего хорошо поесть перед выпивкой

Если вы изрядно выпили, а потом плотно поели перед сном, то от похмелья вас это не спасет. Однако можно поесть перед выпивкой, тогда, быть может, похмелья на утро и не будет. Жир, который содержится в еде, поглощает алкоголь. Перед первым тостом рекомендуется съесть что-то наподобие пиццы или стейка. Ну а перед тем, как ложиться спать, лучше выпить воды – это спасет вас от обезвоживания.

Миф №7. Предотвратить похмелье с утра поможет алкоголь

Распитие утром спиртного лишь откладывает наступление неприятного состояния.

Многие утром пытаются избавиться от похмелья при помощи алкоголя. Тем самым они только ухудшают и без того плохое самочувствие. После того как уровень утреннего и вечернего алкоголя в крови упадет до нуля, вам станет еще хуже. Распитие утром спиртного лишь откладывает наступление неприятного состояния. Помимо прочего, спирт и алкоголь усиливают отравление: разрушают клетки печени и растворяют ее ферменты.

Миф №8. Алкоголь поможет выспаться

Как правило, излишнее употребление спиртных напитков приводит к ухудшению качества сна.

Если выпить бокал вина во время ужина, то это благотворно повлияет на сон. Злоупотребление алкоголем произведет обратный эффект. Как правило, излишнее употребление спиртных напитков приводит к ухудшению качества сна. Помимо прочего, вы можете проснуться раньше, чем обычно, а потом похмелье вряд ли даст вам уснуть вновь. Спиртное действительно усыпляет быстрее, однако фазы сна нарушаются, а мозг при этом не отдыхает. Выпив, вы рискуете не только заполучить похмелье, но и почувствовать с утра сильную усталость.

Миф №9. Если с утра выпить кофе – похмелье пройдет

Постарайтесь избегать напитков, которые содержат кофеин, лучше отдать свое предпочтение простой или минеральной воде

Утром крепкий кофе помогает взбодриться. Однако этот закон действует только в том случае, если вы перед этим не употребляли алкогольные напитки. Кофе или чай после алкоголя приводят к обезвоживанию организма, а также затормаживают его очищение от неблагоприятных продуктов распада спирта. Постарайтесь избегать напитков, которые содержат кофеин, лучше отдать свое предпочтение простой или минеральной воде, рассолу или окрошке. Неплохое действие оказывают и спортивные напитки – они восстановят потерянные электролиты.

Миф №10. Похмелье – это не страшно

Cпиртное действительно может быть опасным для жизни

Отравление алкоголем – это не миф, спиртное действительно может быть опасным для жизни. Вот симптомы отравления: посинение кожи, бессвязная и путаная речь, низкая температура тела, рвота, прерывистое медленное дыхание. Если у человека наблюдаются вышеперечисленные симптомы, он рискует заработать повреждение головного мозга или обезвоживание. В данном случае лучше всего как можно быстрее вызвать скорую помощь.

Спиртные напитки негативно влияют на здоровье всего организма в целом, но больше всего страдает печень.

С уважением,

Популярная медицина

• AmoS

  От похмелья есть одно замечательное средство — не пить ничего алкогольного. От сока, воды или чая похмелья точно не будет. А если серьезно, чтобы утром справиться с похмельем нужно есть мед, прямо ложками. Он довольно быстро действует, но не долго, поэтому нужно его кушать примерно раз в час.

  • Саша

    И откуда же эта история про мед, интересно? =)

    • Trocky

      Да, я тоже думаю, что мед с утра в себя запихнуть будет сложновато. Ну и плюс — это же мед, его вообще сложно съесть в большом объеме!

      • Оксана

        Медики рекомендуют и проверено опытным путем.

        • Petroff

          Если Вы пили один день, то и похмелье к обеду уже пройдет. А вот если попить недельку, то и отходить будете, как минимум дней пять.

• Ольга

  Для меня единственным способом не заработать на утро похмелье является потребление цитрусов, да и вообще большого количества витамина С, во время возлияний.

• Sergey

  Излишнее злоупотребление алкоголя по-разному влияет на сон человека. Кто засыпает сразу, а кто не может заснуть. Любой человек – это особая индивидуальная самонастраивающаяся система.

• Денис

  По мне так во всем надо знать меру. Не стоит пить до бессознательного состояния а потом пытатся искать средства от головной боли. Хотя даже небольшие употребления алкоголя могут привести к плохому самочувствию, например если всю ночь сидеть за компом и например смотреть кино, потягивая пиво, то проснувшись днем 100% получишь головную боль и упадок сил. Пейте в меру и не будет ни похмелья ни стыда за сотворенный накануне дебош.

• yevd

  К мифу №10: «лучше всего как можно быстрее вызвать скорую помощь» —— На Украине в функции скорой помощи не входит помощь при похмелье. Для этого существует платная наркологическая служба

• Оленька М.

  Я поэтому стараюсь и не пить, чтобы потом с похмелья не умирать.

  • Ольга Пылинкина

    Добрый день. А я вообще не выпиваю, даже шампанское не пью. Зато у меня супруг за нас двоих может так хорошо выпить, что на утро ему плохо бывает. Тогда начинаю его в чувство энтеросгелем приводить. Он токсины выводит из организма, поэтому самочувствие нормализуется. Правда мужа на долго не хватает, каждые выходные с мужиками в баре отрываются, а на утро все по новой, умирающий взгляд и прием энторосорбента.

• Ольга Мороз

  Ну не знаю… Не все так однозначно. Вот мужу моему при похмелье кофе помогает реально, сама наблюдала не раз. А мне только Энтеросгель. Уже и подруг всех на него «подсадила»)) Он же токсины из организма выводит хорошо, тем самым и самочувствие на глазах прям лучше становится.

Комментируйте ВКонтакте