Как не столкнуться с проблемой инконтиненции женщинам и мужчинам.

Дорогие читатели, рекомендуем ознакомиться с научными знаниями об изменениях организма, из-за которых столкновение с проблемой инконтиненции непредотвратимо. Это позволит избежать или отодвинуть наступление неприятного факта.

Проблемы у женщин:

Из-за того, что мочеиспускательный канал у женщин короче и шире, чем у мужчин, инконтиненция возникает чаще и труднее поддаётся лечению. 

Причины:

1. Сбой в работе связочного аппарата, потеря тонуса в мышцах тазового дна.Такое явление случается у молодых женщин после сложных родов, беременности, когда мышцы промежности избыточно растягиваются или травмируются. В данной ситуации, прогноз на выздоровление положительный.

   Женщины старшего возраста, подвержены снижению количества женских гормонов – они отвечают за эластичность тканей. Минимальная двигательная динамичность, застойные явления в малом тазу — в каждом возрасте становятся предпосылкой ослабления мышц и связок.

2. Инфекции, которые появляются в мочеполовых органах.Воспалительный процесс провоцирует развитие необратимых изменений в мочеиспускательном канале, в стенке мочевого пузыря, что приводит к нарушению регуляции выделения мочи и недержанию.
3. Травма промежности, спинного мозга.
4. Избыток веса, при котором повышается давление в полости живота.

Проблемы у мужчин:

Инконтиненция чаще встречается у мужчин во взрослом возрасте, нежели в юном.

Как быть:

1. Укреплять мышцы тазового дна.
2. Профилактировать инфекции.
3. Снизить вес.

СОВЕТ: Укрепление мышц тазового дна происходит при достаточной физической нагрузке: ходьба — семь тысяч шагов в день, и бег — подойдёт утренняя короткая пробежка. Популярны «упражнения Кегеля» — произвольные сокращения мышц таза со всевозможной силой сжатия и продолжительностью исполнения. Эти несложные правила укрепят мускулатуру, которая участвует в мочеиспускании.

Причины:

• травмы и операции;
• снижение тонуса мышц тазового дна;
• инфекционный процесс в мочеполовых органах;
• гипертрофия предстательной железы.

Меры профилактики следующие:

• рекомендации по снижению веса;
  • профилактика инфекций мочеполовых органов;
  • регулярное обследование у уролога и проктолога;
  • проведение лечебной физкультуры для укрепления мышц тазового дна и передней брюшной стенки.

Чтобы избежать проблем инконтиненции и оставаться здоровым, накапливайте знания об особенностях человеческого организма, внимательно и бережно относитесь к здоровью, и регулярно обследуйтесь у врача с профилактической целью.

Будьте здоровы и не болейте.

Статья носит ознакомительный характер. Прежде, чем применить вышеизложенное, обязательно посоветуйстесь со своим лечащим врачом.

С уважением,

Популярная медицина

Комментируйте ВКонтакте