Нужны ли витамины

С детства нам говорят, что витамины – это полезно, но не все понимают, почему именно, какие, и какого воздействие каждого. Но все правы в о одном – витамины являются необходимым для жизни компонентом.

Если появляется недостаток витаминов, то даже при отменном здоровье появляется слабость и усталость, портятся зубы, ухудшатся зрение, а также снижается иммунитет.

Зачем они нужны

Витамины принимают участие почти в каждом биохимическом процессе каждого организма. Они катализаторы для процессов обмена веществ, нередко выполняя функциональность регулятора. Стоит отметить, что витаминная выработка почти отсутствует в организме– их можно получить вместе с пищей или комплексов.

Витамины – это не лекарственные средства, которые требуются во время болезни. Получение витаминов должно быть ежедневным. Без них невозможно нормальное усвоение белков, углеводов и жиров, а также минеральных веществ.

Сегодня, когда резко возросла экологическая нагрузка на организм, от недостатка витаминов страдают почти все люди. Поэтому, чтобы компенсировать такие явления и поддержать здоровье, человек должен обеспечить дополнительный прием микро- и макроэлементов, а также витаминов.

Особо тяжело будет сказываться ситуация отсутствия витаминов в детском возрасте, так как организм только начинает расти, развиваться, и метаболизм достаточно энергичен. Человеку требуется для полной жизнедеятельности все группы витаминов, так как у каждой имеется свое назначение.

Что лучше пить

Все добавки витаминов к пище разделяются на несколько групп: однокомпонентные и поливитамины. Первый вариант отличается тем, что в их состав входит только одна группа витаминов, и преимущественно назначается врачом в случае сильного недостатка определенного вещества в организме.

Поливитамины – это витаминный комплекс. Преимущественно, такие добавки имеют также и макро- и микроэлементы. Поливитамины назначаются для каждодневного дополнительного обеспечения организма важными компонентами для нормальной жизнедеятельности организма.

Стоит отметить, что лучшее усвоение имеют натуральные витаминные комплексы, нежели синтетического происхождения. Хотя нынешние производители выпускают весьма хорошие аналоги натуральным витаминам.

Кстати, если хотите приобрести витамины, то вам поможет Витаминный центр. Здесь вы найдете самые различные витаминные комплексы от разных производителей по приемлемой стоимости. Доставка осуществляется в самые короткие сроки, а сервис обслуживания на высшем уровне.

С уважением,

Популярная медицина

Комментируйте ВКонтакте