Отеки во время беременности

Заветные две полоски на тесте для беременности свидетельствуют о том, что вам предстоит особое внимание уделять своему здоровью. Как правило, это самый подходящий момент для выбора подходящего медицинского центра для всей семьи http://mpya.ru/ . «Мама Папа Я» - это сеть клиник, которые работают круглосуточно, без выходных и перерывов! Во время беременности большинство женщин сталкиваются с проблемами отеков. Данная проблема при беременности вполне ожидаема и тем, кто находиться «в положении», необходимо подробнее ознакомиться с их причинами и возможными профилактическими методами.

В первую очередь, необходимо отказаться от соли. Дело в том, что во время беременности количество воды в организме женщины увеличивается практически в два раза, а натрий, который находиться в составе простой поваренной соли, задерживает эту жидкость, скапливая ее в определенных местах: ноги, кисти рук, пальцы.

Кроме этого, конечно же, стоит тщательно следить за потреблением жидкости. Беременность – это не то, время когда необходимо пить больше простой воды. Как правило, лучше отдать предпочтение сокам, компотам. В рационе беременной женщины обязательно должны входить супы и бульоны. Простое ограничение себя в питье может привести к плохой свертываемости крови и к утоншению венозных стенок. Поэтому, для того, чтобы и отечность не создавала вам проблем, и ваши сосуды оставались в порядке, лучше потреблять жидкость, которая «вытягивает» воду из тканей организма беременной женщины. К ним относят чаи, морсы, молочные напитки.

Беременным женщинам довольно трудно передвигаться и это не удивительно, ведь о себе дает знать резкая прибавка в весе. Но и сидеть также трудно, поэтому в положении сидя следует вытягивать ноги и ставить их на стульчик или пуфик, таким образом, снижается отечность. Что же касается пеших прогулок, то для женщин, находящихся в положении, следует проконсультироваться со своим лечащим врачом по этому вопросу, так как не всем беременным полезны пешие прогулки.

Кроме этого, существует специальная гимнастика, которая значительным образом может помочь снять усталость, а также поможет подготовиться к родам. Лучше использовать ее как альтернативу пешим прогулкам.

Для беременных женщин допустима небольшая отечность, но следует помнить, что если у вас начинают резко «наливаться» и лицо, и ноги, и руки, и поясница, вам следует в срочном порядке обратиться к доктору!

С уважением,

Популярная медицина

Комментируйте ВКонтакте