Методы лечения остеохондроза шейного отдела

Проблема шейного остеохондроза может быть знакома уже в юном возрасте, это связанной с тем, как человек сидит за столом или у телевизора, компьютера, от положения, в котором  работает, от питания, физических нагрузок и осанки. На сегодняшний день – это одно из самых распространенных заболеваний. Как определить недуг, и какие существуют методы его лечения?

Остеохондроз шейного отдела и его признаки

Остеохондрозом шейного отдела является дегенеративно-дистрофическим нарушением межпозвоночных дисков позвоночника. Шейным отделом обеспечивается возможность осуществлять наклоны и повороты головы. Из-за постоянной нагрузки, подвергающей позвоночник травмам или деформации, возникает остеохондроз. Страдающим остеохондрозом шейного отдела симптомы известны не понаслышке:

• Головная боль;
• Боль в шее, которая чувствуется и в области глаз, в затылке;
• В области шейного отдела разрастается соединительная ткань;
• Болевые ощущения в предплечье, кисти рук, плече, которая во время нагрузки усиливается;
• По утрам шейные мышцы напряжены, голову трудно поворачивать;
• Боль в области сердца;
• Затрудненное движение и снижение чувствительности рук и пальцев;
• При наклонах и поворотах в шее возникает резкая боль.

Перечисленные симптомы могут быть спровоцированы травмами позвоночника, растяжением шеи. Очень часто остеохондроз вызван неправильной осанкой. Стоит обратить внимание на то, как человек сидит. При неправильном положении позвоночника необходим дополнительный наклон шеи. Также, дополнительную нагрузку на шею приносят ослабленные мышцы живота или ожирение. Остеохондроз может быть возрастным заболеванием и являться результатом старения. Данное заболевание сопровождается стенозом позвоночного канала или остеоартритом.

Методы лечения шейного остеохондроза

Полностью излечить остеохондроз шейного отдела можно только начав лечении на начальной стадии, но это не означает, что избавить больного от  мучительных болей в шее,  предотвратить изменения в позвоночнике нельзя. Все это возможно при комплексном лечении, включающее:

• Сухое вытяжение – растягивание спины вручную или дополнительными грузами;
• Мануальную терапию – воздействие на организм больного руками;
• Вакуумную терапию –  массаж с применением воздуха с давлением ниже атмосферного;
• Лазеротерапию – воздействие световым потоком на пораженный участок позвоночника ;
• Иглорефлексотерапию – китайская методика воздействия на биологическиактивные точки организма;
• Электростимуляцию – воздействие импульсивным эклектическим током на пораженный участок позвоночника;
• Фармакопунктуру – введение лекарственных веществ акупунктурные точки;
• Магнитопунктуру – воздействие на акупунктуру магнитным полем;
• Специальные упражнения, укрепляющие мышцы шеи.

Упражнения при остеохондрозе шейного отдела

Снизить болевые ощущения при шейном остеохондрозе помогут специальные упражнения. Для начала необходимо сделать несколько простых упражнений: смотря прямо перед собой, не опуская головы, медленно повернуть голову в одну сторону, зафиксировав положение на несколько секунд, а затем – повернуть в другую сторону. Упражнение выполняется десять раз.

Далее необходимо перейти к наклонам. Держа плечи в расслабленном положении, наклонить голову вправо, касаясь ухом плеча. Повторить упражнение в левую сторону.

Следующее упражнение предназначено для растяжения шеи. Для этого голова наклоняется вперед, прижимая к груди подбородок и удерживая его так несколько секунд. Голова возвращается в исходное положение, после чего наклоняется назад. Упражнения выполняются десять раз.

Вышеперечисленные упражнения достаточно просты и эффективны. Главное условие – регулярное выполнение.

Массаж при лечении остеохондроза шейного отдела

В домашних условиях помочью страдающему остеохондрозом можно с помощью массажа. Массаж можно выполнить и самостоятельно. Для начала подготавливается шея. Для этого необходимо лечь на пол и под лопатки подложить свернутое полотенце или небольшой валик. Благодаря этому, позвоночник растянется и удлинится. Необходимо зафиксировать положение позвоночника в таком положении на несколько минут, пока мышцы не расслабятся и не растянутся.

Далее необходимо сесть на стул с прямой спинкой. Для снижения дискомфорта, шею можно смазать массажным маслом. Приступая к массажу необходимо нащупать трапециевидную мышцу, достаточно сильно размять ее. Левая мышца массируется правой рукой,  правая – левой. Каждая мышца массируется по 5 минут. После этого, шея и плечи оборачиваются теплым полотенцем. При правильной технике выполнения массажа, как правило, клонит в сон.

Если не затягивать с лечением шейного остеохондроза, положительные результаты лечения не заставят себя ждать и помогут избавиться от болевых ощущений недуга.

С уважением,

Популярная медицина

Комментируйте ВКонтакте