Головная боль во время беременности — как избавиться?

Беременность — прекрасное время в жизни любой девушки. Оно наполнено новыми эмоциями и впечатлениями. Но беременность не избавляет женщину от возникновения головных болей. Самое неприятное в этой ситуации то, что беременной в связи со своим положением нельзя принимать лекарства, которые могут легко облегчить ее состояние. Прежде чем решить каким способом лечить головную боль, или, другими словами, мигрень, необходимо выяснить причины ее возникновения.

Существует много различных причин, которые провоцируют возникновение резкой боли в голове:

• Резкая перемена атмосферного давления, жара или, наоборот, сильный холод.
• Вегетососудистая дистония, проблемы с сердцем.
• Пониженное или повышенное артериальное давление. Достаточно часто бывает в первом и последнем триместре беременности.
• Замкнутое пространство, долгое нахождение в помещении, куда не поступает свежий воздух.
• От чувства голода или переедания в основном от съеденных в большом количестве цитрусовых и горького шоколада.
• Недосыпание, долгое нахождение в одной позе.
• Пережитый стресс, избыток эмоций.
• Резкие, едкие запахи или яркий, мигающий свет.

Зная все причины возникновения мигрени, можно сделать выводы: беременность делает женщину очень восприимчивой ко всему, что ее окружает.

Бороться с головной болью можно без лекарственных средств, соблюдая самые элементарные правила и рекомендации:

1. Хорошо помогает массаж головы и шеи. Делать его надо осторожно, легкими движениями начиная от висков и лба, постепенно двигаясь к затылку. Далее, надо плавно провести пальцами к ушам и вернуться обратно к затылочной части головы. Медленно спуститься к шейному отделу. Массаж необходимо выполнять не спеша, без резких движений.
2. Хороший проверенный способ борьбы с головной болью — компресс из картофеля. Делается он очень легко, надо просто сварить картофель в мундире, немного остудить до теплого состояния и не очищенный приложить ко лбу и области висков.
3. Вместо картофеля, можно прикладывать к вискам на несколько минут лимонную кожуру.
4. Можно делать теплый или, наоборот, холодный компресс, его необходимо прикладывать ко лбу или шее.

Самый лучший способ избавления от мигреней — длительные прогулки на свежем воздухе и употребление сезонных овощей и фруктов. Это благоприятно влияет на состояние здоровья беременной. Если на улице холодно, то надо стараться ежедневно проводить на свежем воздухе хотя бы полчаса. Таким образом, организм будет получать недостающий кислород.

Необходимо наслаждаться каждой минутой беременности, не нервничать, тогда и головные боли сойдут на нет.

С уважением,

Популярная медицина

Комментируйте ВКонтакте