Кинезио тейпы – защита для суставов и мышц

В настоящее время тейпирование набирает популярность. Пользуются им не только профессиональные спортсмены. Простые люди сейчас также заботятся о своем здоровье и уделяют часть своего времени занятиям спортом. Для защиты суставов и мышц во время физических нагрузок и используют тейпы. Предназначение их заключается не только в сохранности определенных участков тела. Они помогут находиться в покое травмированному органу. Поэтому используют их и с лечебной целью. И если вы решили уделить свое внимание спорту, то тейпы кинезио купить стоит.

Кинезиотейпирование

Тейпы представляют собой липкую ленту. Применяются и с лечебными, и с профилактическими целями. Основной функцией является защита суставов и мышц от травм.

Противопоказания к применению:

• аллергические реакции;
• тромбоз глубоких вен нижних конечностей;
• гнойничковые заболевания кожи и наличие трофических язв;
• период беременности и лактации;
• онкологические заболевания.

Существует и более усовершенствованное тейпирование. С ним можно даже плавать, и оно имеет ряд других полезных свойств. К нему относятся кинезио тейпы.

Придумал их японский ученый Кинезио. Они также обеспечивают постоянную поддержку суставов и мышц. Не ограничивают движений. Расслабляют уставшие мышцы.

Кинезио тейпы являются гипоаллергенными. Основу имеют хлопковую либо синтетическую. Действовать начинают под влиянием температуры тела (реагируют на нее). Пропускают воздух. Растягиваются, что обеспечивает удобную фиксацию. Улучшают кровообращение и лимфоток. Отводят влагу (после тренировки либо душа высыхают и не теряют своих свойств).

Носят их либо несколько дней, либо больше недели. Кладут тейпы на поврежденный участок или туда, где предполагается большая нагрузка. Сидеть человек должен в удобном положении, когда его будут бинтовать. Участок, на который будут класть тейпы, должен быть сухим и чистым, волосы лучше сбрить.

Туры при наложении бинта должны идти ровно, без складок. Первые ряды – выше и ниже выбранного участка. Они будут закрепляющими. Последующие – на 2/3 прикрывают предыдущие. В конце контрольные закрепляющие обороты.

Важно конечность держать в том положении, в котором она будет находиться во время физической нагрузки. Следить, чтобы конечность не стала синей, отечной и не было сдавления. Тейпы не должны мешать активному движению.

Если на коже есть ссадины, то они обрабатываются зеленкой. Затем на поврежденный участок кладут бактерицидный пластырь.

Самому тейпирование сделать можно, но не нужно. Пусть кто-нибудь поможет. Лучше специалист. Особенно, если тейпы вы используете в первый раз. Он сможет понаблюдать за вашим состоянием и правильно все сделать. Так вы избежите всех неприятных последствий.

С уважением,

Популярная медицина

Комментируйте ВКонтакте