Послеродовая депрессия: симптоматика и методы лечения

К послеродовой депрессии многие относятся настороженно. Те, кто не был в положении или только мечтает о своем первенце, представляют, что появление малыша в семье, – это большой подарок и какая может быть еще депрессия? Специалистами доказано, что послеродовая депрессия в различной степени проявляется практически у каждой женщины! Степень депрессивного состояния также определяют окружающие факторы: достаток в семье, здоровье ребенка и матери, тяжесть родового процесса и т.д.

Итак, давайте рассмотрим основные симптомы, которые свидетельствуют о послеродовой депрессии:

1. Раздражительность. Плач младенца, гора нестиранного белья, список не выполненных задач, невозможность выйти даже в магазин за продуктами – приводят женщину в ярость, появляется раздражительность к малейшим раздражительным факторам.
2. Назойливость родственников. Вам может казаться, что к вам гости ваши родственники приходят только для того чтобы следить за каждым вашим шагом, чтобы оценивать ваши действия. Все советы со стороны «бывалых» воспринимаются агрессивно.
3. Чувство беспомощности. Тот факт, что теперь вы не принадлежите себе, у вас нет времени справляться с младенцем, и вы все время просите кого-то о помощи (постирать, погладить пеленки, приготовить ужин и т.д.) порождает в вас чувство безысходности, беспомощности.
4. Вы не стремитесь привести себя в порядок. Беременность, потом роды, потом круглосуточное дежурство у кроватки младенца не оставляет у вас времени на свою внешность. Вы не желаете даже лишний раз смотреть в зеркало.
5. Ссоры с мужем по любому поводу. То, что все происходит не так, как вы себе представляли, может привести к обвинению супруга во всех ваших проблемах, отсюда появляются ссоры.

Согласитесь, все эти симптомы либо их часть встречалась практически у каждой рожавшей женщине. Причин, на самом деле, довольно много и это не только из-за гормонов.

Как правило, справиться самостоятельно со своим состояние можно, кардинально изменив свои взгляды и образ жизни. В первую очередь необходимо принять себя такой, какой вы являетесь. Теперь, вы – мама, то есть рожавшая женщина, фигура которой уже не будет прежней, если не прикладывать к этому необходимых усилий. Также, следует позаботиться о необходимом количестве витаминов в своем организме, так как беременность и роды выжимают из женского организма «все соки».

Не стоит «прыгать выше своего роста», ведь каждая молодая мама сталкивается с данными проблемами.

Полезная информация. В том случае, если самостоятельно вы не в силах справиться с навалившимися на вас эмоциями, воспользуйтесь помощью квалифицированного психолога. На сайте PSYCHOL-OK, вы можете записаться на консультацию со специалистом, который поможет вам определить приоритеты, также подскажет, каким образом можно получить желаемое!

С уважением,

Популярная медицина

Комментируйте ВКонтакте