Диета при мастопатии

При мастопатии изменения в молочной железе хоть и являются доброкачественными, но ее лечение считается своего рода профилактикой более опасного для жизни и здоровья заболевания — рака молочной железы. Поэтому нужно с особой серьезностью относиться к лечению мастопатии и строго соблюдать рекомендации лечащего врача. Помимо применения гормональных препаратов, диета при мастопатии является неотъемлемой частью лечения, которое направлено на поддержание гормонального фона женщины, разрушение которого привело к возникновению данного заболевания.

Диета при мастопатии

Как диета помогает справиться с мастопатией?

Когда в организме женщины начинается преобладание гормонов эстрогенов перед прогестероном, тогда и происходит разрастание соединительной ткани в молочной железе, то есть происходит появление мастопатии. Прогестерон же мешает этим клеткам разрастаться. Поэтому диета предполагает употребление определенных продуктов, содержащих нужные витамины, которые помогут нормализовать гормональный фон женщины. К таким витаминам относятся: ликопин, селен, коэнзим Q10, лентинан, катехин и другие.

От каких продуктов стоит отказаться?

Нужно исключить из рациона продукты, которые могут провоцировать разрастание соединительной ткани в молочной железе:

• Жирная, жаренная и соленая пища. С отсутствием вредной для организма пищи облегчается работа печени, и она может нормально функционировать и выводить из организма вредные вещества.
• Соль. Соль способствует задержке жидкости в организме, от чего болезненные ощущения при мастопатии становятся сильнее. Особенно перед месячными и во время них.
• Углеводы. Углеводы в виде выпечки и сахара стоит тоже исключить из рациона и заменить на фрукты.
• Кофе. Способствует разрастанию соединительной ткани, поэтому его нужно заменить на зеленый и травяной чай.
• Газировка и алкоголь. Вообще вредный продукт для всего организма. Искусственная газация, вредные добавки и красители могут стать причиной развития многих заболеваний, в том числе и мастопатии.

Исключение из рациона этих продуктов поможет урегулировать гормональный дисбаланс, тем самым облегчит организму борьбу с заболеванием.

Продукты-регуляторы гормонального фона

Чтобы диета при мастопатии принесла результаты, нужно больше употреблять продуктов, которые способны восстановить гормональный баланс:

• Продукты, богатые клетчаткой. Это фрукты и овощи, зерновые каши. В особенности: брокколи, свекла, капуста белокочанная, помидоры, шпинат, ягоды, редис, яблоки.
• Жиры. Растительные и сливочные масла, животный жир следует исключить.
• Белки. Мясо и рыба нежирных сортов в в отварном, запеченном виде или на пару.
• Жидкость. Важно пить достаточно жидкости, чтобы выводить из организма вредные вещества.
• Чаи. Можно пить травяные чаи и богатые катехинами зеленый и белый чай. Они также выводят из организма свободные радикалы.

Овощи полезно употреблять в сыром виде, но можно и термически обработанные. Фрукты и овощи, богатые клетчаткой, являются верными помощниками в борьбе с мастопатией, так как они поддерживают иммунитет, тем самым помогают организму бороться с заболеванием.

Соблюдая диету при мастопатии можно снизить риск развития онкологических заболеваний. Но существует еще одна диета, которую тоже необходимо соблюдать — это позитивный настрой и избегание стрессов. Так как частые переживания тоже могут привести к гормональным сбоям, то есть к развитию мастопатии.

С уважением,

Популярная медицина

• Анфиса Головина

  Диета — очень важна при любых заболеваниях! А при мастопатии вообще сидишь на фруктах-овощах! Не дай бог что-то спровоцирует рост кисты. Я вообще лечила ее только мастофитом (только травы в нем), травяным сбором и диетой, конечно. И отлично сработало это лечение.

Комментируйте ВКонтакте