Тело — зеркало нашей жизни

Телесно-ориентированная терапия может быть представленна в разных формах, начиная от восточных методик и заканчивая системной терапией, которая во многом опирается на работу с телом.

Пока мы живем на земле, душа и тело неотделимое. Тело влияет на наше состояние и наше состояние влияет на тело.

Юнг говорил: могут врать мысли, могут лгать чувства, единственное, что никогда не лжет это тело и сны. И поэтому мы можем себе говорить, что угодно объяснять себе, как угодно, но тело всегда предъявит нам все наши внутренние конфликты и расскажет нам, что на самом деле происходит в нашей жизни.

Существуют механизмы взаимодействия между душой и телом. Выравнивание активности правого и левого полушарий мозга.

Телесные техники могут изменить наше эмоциональное состояние. Равновесие правого и левого полушария дает нам наиболее ресурсное состояние.

• логика
• речь
• мышление
• обстрактное мышление
• способность конструктивно мыслисть

За это ответственно левое полушарие.

Эмоции мы переживаем правым полушарием.

Если правое полушарие в активном состоянии, когда вы испытываете сильные эмоции, то говорить о том, что вы можете решить конструктивную задачу нереально.

Важно понимать, что именно эмоции дают нам энергию, перестраивают организм в то состояние, которое дает нам силы для решение задач.

Задача выравнивания этой активности стоит на первом месте, если вы хотите повысить свою продуктивность. Телесно-ориентированная терапия делает это очень легко.

Механизмы взаимодействия души и тела:

• Когда мы дышим и двигаемся, задействована кора головного мозга;
• Когда мы переживаем эмоции (положительные, отрицательные, нейтральные) активируется второй слой;
• Когда мы с вами думаем, то начинает приходить в состояние активности нижний слой.

То, что находится дальше, глубже в мозгу покрыто тайной.

Телесно-ориентированная психотерапия использует механизм индукции. При активности любого слоя начинают активизироваться другие слои.

Когда происходит стресовая ситуация (реакция на изменение во внешнем мире), у вас появляется волнение, напряжение, меняется дыхание. Через дыхание меняется состав крови, меняется гормональный фон. На уровне физиологии это влияет на функции всего организма. Организм приходит в состояние готовности, к преодалению того стресса, с которым столкнулся человек. Если не произошло завершение, то вся эта энергия блокируется остается в теле виде мышечных зажимов. Она накапливается в теле.

Для работы с этой заблокированной энергией создан Центр телесно-ориентированной терапии в Новокузнецке

С уважением,

Популярная медицина

Комментируйте ВКонтакте