Какие продукты помогут снизить риск появления кариеса

Кариесом называют нарушения эмали зубов, что при отсутствии лечения приводит к потере зуба и болезням десен. Кариес начинается при наличии на протяжении длительного времени моносахаридов, которые вызывают бактериальное развитие, разъедая эмальную поверхность. Вне зависимости от того, что сладкие продукты являются провокатором кариесного развития, есть и продукты, которые помогут избежать этого.

На заметку: Вы можете прочитать на стоматологию 32dent отзывы, и убедитесь в высоком качестве обслуживания. Сеть стоматологий отличается отлично укомплектованной материально-технической базой, имея все необходимые современные материалы для работы и оборудование. Квалифицированными специалистами оказывается широчайший спектр обслуживания, а приятная ценовая политика никого не оставит равнодушным.

Черный чай

Чай стоит пить без добавления сахара, так как он помогает появиться кариесу. В чае имеется большое количество флавонолов, которые остановят бактериальный рост. Они помогают в поддержке здоровья полости рта, укрепляя минеральные составляющие зубов. Учеными был обнаружены химсоставляющие натурального происхождения, которые помогают остановить выделение глюкозилтрансферазного вещества, помогающего в прилипании налета на эмаль.

Сыр

Благодаря потреблению сыра предоставляется возможность улучшения здоровья рта, предупреждая потерю минералов. Содержащееся в сыре протеиновое вещество оказывает помощь в нейтрализации кислоты, которая и вызывает возникновение кариеса. Кроме того, имеется казеин, который доставляет зубам большое количество минералов.  Не нужно слишком сильно налегать на сыр каждый день – 5 грамм продукта помогают предотвратить кариес.

Кефир

Простой йогурт или кефир, где есть фруктовые кусочки при высоком содержании клетчатки, имеет воздействие в виде природного аналога щеткам, благодаря чему пища не прилипает к зубной поверхности. В йогурте имеется фосфор и кальций, являясь важнейшим элементом для большей доставки минералов зубам. Кефир также имеет в своем составе белок, магния, фолиевой кислоты и витаминов.

Яблоки

Благодаря потреблению всего одного яблока в день, можно забыть о том, чтобы посещать стоматологический кабинет. Как показывают многочисленные эксперименты, прием в пищу яблок оказывает помощь слюне в очищении зубов, а содержащийся флавонид приостанавливает бактериальный рост во рту.

Клюква

Флавониды содержаться еще и в клюкве, одновременно предоставляя органические кислоты. Они помогают в том, чтобы отсутствовало прилипание бактериальных микроорганизмов к эмальной поверхности. По свидетельствам исследований клюква помогает в уменьшении бактериального содержания, провоцирующего кариес.

С уважением,

Популярная медицина

Комментируйте ВКонтакте