Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе: стоит ли экономить на здоровье?

Для того, чтобы чувствовать себя бодрым и полным сил просто необходимо высыпаться, но некоторые проблемы со здоровьем, в особенности шейный остеохондроз, может сопровождаться такими симптомами, как бессонница. В итоге наутро человек чувствует себя совершенно разбитым и уставшим. Как же справиться с этой проблемой?

Чем опасно заболевание?

Шейный остеохондроз — это заболевание, сопровождающееся дегенеративными проявлениями в межпозвоночных дисках шейного отдела. Заболеванию подержаны люди ведущие сидячий образ жизни уже с 25 лет. Не стоит недооценивать тяжесть шейного остеохондроза, поскольку оно ведет к нарушению кровообращения головного мозга, головным болям и головокружению.

Преимущество ортопедической подушки

1. Сон должен способствовать полному расслаблению организма. Когда человек спит в неправильной и неудобной позе, мышцы, заместо того, чтобы расслабиться, наоборот приходят в тонус. При ежедневном сне на обычной подушке, шейный отдел находится в постоянном напряжении и в одно прекрасное утро человек буквально не может встать с кровати из-за сильнейшей головной боли.

2. Специальные ортопедические подушки обеспечивают правильное положение головы во время сна, благодаря чему происходит расслабление мышц, снижение симптомов шейного остеохондроза за счет снижения давления на позвонки.

3. Нельзя прекращать пользоваться ортопедической подушкой даже после исчезновения симптомов, так как шейный остеохондроз — прогрессирующее заболевание. При использовании такой подушке можно добиться стойкой ремиссии заболевания и избавиться от неприятных сопутствующих симптомов.

Выбираем подушку

• Выбор ортопедической подушки должен быть строго индивидуальным. Не стоит приобретать этот товар у неизвестного производителя, поскольку маловероятно что при ее изготовлении были соблюдены все стандарты.

• Подушка не должна быть сильно жесткой и большой, поскольку это способствует напряжению мышц шейного и плечевого отдела.

• Ширина подушки должна соответствовать ширине плеч человека.

Виды ортопедических подушек

Существует несколько вариантов подушек при шейном остеохондрозе. Стандартный размер изделия 40 на 50 или 50 на 70 см.

Основные формы подушек:

• Подушка в форме полукруга или валика отлично фиксирует шейный отдел, но не дает во время сна менять позу.

• Прямоугольный вариант может иметь два валика с боков и углубление посередине или валик в центральной части. НА такой подушке удобно спать не только на спине, но и на боку.

Неважно как расположены валики, в обоих случаях они прекрасно справляются с поставленной задачей.

Кроме формы у ортопедической подушки может быть разное наполнение:

1. Латексный наполнитель — отличный выбор для людей, страдающих аллергическими заболеваниями, поскольку он изготавливается только из синтетического материала. Также латекс имеет антибактериальное свойство.

2. Подушка с наполнителем из гречневой лузги дополнительно стимулирует кровообращение, так как оказывает легкий массажный эффект.

3. Бамбуковый наполнитель — самый чистый, природный материал. Он прекрасно пахнет и не требует дополнительного ухода.

4. Пружинный механизм прекрасно поддерживает позвоночник и расслабляет все мышцы. На такой подушке очень удобно спать, так как она моментально реагирует на изменение положения тела.

5. Подушка с инновационным наполнителем в виде охлаждающего геля дополнительно снимает головную боль, а жидкость правильно распределяет нагрузку. Но первое время к такой подушке потребуется привыкнуть.

Требования, применяемые к ортопедической подушке

• Ортопедическая подушка не из дешевых удовольствий, но затраты на ее покупку очень быстро себя оправдают. Пройдут головные боли, головокружение, исчезнет чувство тошноты. Но, как выбрать хорошую подушку, чтобы она справлялась с задачей и не деформировалась?

• Обратите внимание на высоту валика. Чем мягче постель, тем выше он должен быть.

• Попробуйте сложить подушку пополам или нажать на ее середину. Хороший образец должен быстро принять исходную форму.

• Если во время сна возникает желание сменить позу, то подушка выбрана неправильно.

• Качество швов, должно быть на высоте. В противном случае после нескольких месяцев эксплуатации изделие потеряет свою форму.

Итак, подводя итог, можно сказать, что ортопедическая подушка помогает справиться с болезненными и неприятными симптомами при шейном остеохондрозе. Эта вещь пригодится не только людям, которые страдают данным заболеванием, но и тем, кому пока неизвестны малоприятные симптомы остеохондроза. Это обусловлено тем, что такой спальный атрибут снимает напряжение и способствует профилактике изменений, которые происходят в междисковом пространстве. При приобретении такой подушки можно получить совершенно иное качество сна и укрепить здоровье.

С уважением,

Популярная медицина

Комментируйте ВКонтакте