Здоровые дети – счастливые родители

С самого рождения мы всячески пытаемся оберегать наших детей от всевозможных заболеваний, но все, равно несмотря на это деткам, приходится переносить те или иные болезни. Самым распространенным заболеванием среди детей, да и взрослых тоже, считается воспаление легких. Конечно же, в детском возрасте переносить эту болезнь гораздо сложнее.

Легкие выполняют несколько основных функций в организме:

• Благодаря легким регулируется обмен солей и жидкостей в организме.

• Легкие регулируют систему свертываемости крови.

• Легкие работают как фильтр, защищая организм от грязного воздуха.

Пневмония у детей

Детская система дыхательных путей очень уязвима, для любых инфекционных заболеваний. Верхние дыхательные пути, в свою очередь, активно защищают легкие от проникновения инфекции вовнутрь, но парой при слабом иммунитете или при отсутствии необходимого количества чистого воздуха инфекция все - таки проникает вглубь легких и начинает там прогрессировать.

Как правило, в большинстве случаев процесс заражения происходит воздушно-капельным путем и в момент попадания инфекции вовнутрь она оседает на слизистой оболочки бронхов и тогда все ограничивается бронхитом, но вовремя не леченый бронхит спускается ниже в легкие и образуется так называемая пневмония.

Прежде всего, чтобы максимально предотвратить любое заболевание необходимо следить за иммунной системой вашего ребенка, а это, прежде всего правильное питание и, конечно же, занятие спортом, но более полезную информацию вы получите на сайте - http://lechenierebenka.ru/vospitanie-rebenka/molitva-o-zdorove-rebenka.html. Занимаясь в спортивных секциях, дети получают хорошую закалку и тогда болезнь, настигает их очень редко.

Спорт

Всем известно, что занятия спортом значительно укрепляет иммунитет ребенка. Более того необязательно заниматься каким-то определенным видом спорта, достаточно просто для начала делать физкультуру и посещать какую-нибудь спортивную секцию.

Более того, занятие спортом сделает ваших детей более уверенными в себе, у девочек будет правильно развиваться осанка, а у мальчиков появятся навыки самозащиты, что немаловажно для подрастающих мужчин.

Самое главное, не принуждать детей заниматься определенным спортом, так как физическое развитие в этом возрасте еще недостаточно, чтобы компенсировать негативные последствия монотонных спортивных тренировок.

Правильное питание

Если дети много едят печенье и сладости, может увеличиться уровень холестерина и риск некоторых заболеваний. Необходимо давать подросткам есть орехи, авокадо, бананы и лосось, ведь эти продукты очень богаты жирами и защитят сердце и здоровье в целом.

Правильные продукты, когда потребляются регулярно, поддерживают уровень энергии длительное время. Это важно - научиться слушать свое тело, а не просто съесть что-нибудь.

Одним словом, чтобы облегчить задачу подбора правильного рациона, необходимо определить какие из продуктов благо, а какие страшное зло.

С уважением,

Популярная медицина

Комментируйте ВКонтакте