Как выбрать фитнес браслет?

Сейчас у каждого человека имеется фитнес браслет. Такой гаджет считается самым популярным, а ассортимент в магазине поражает воображение. Постараемся перечислить основные качества браслета:

1) Назначение.

При выборе фитнес браслета оцените его возможности. Учитывайте, что обычные модели могут считать шаги, расскажут о пройденном расстоянии, вычислят потраченные калории. Ещё бюджетные модели сообщат о том, что владельцу следует размяться. В основном таких функций хватить для простых пользователей, которые не занимаются тренировками и желают узнать правду о своём здоровье. Качественные фитнес-браслеты можно купить тут — https://www.technodom.kz/smartfony-i-gadzhety/gadzhety/fitnes-braslety.

Если будущий обладатель браслета увлекается спортом, то ему нужно рассмотреть модели для конкретного вида спорта: бег, плавание, езда на велосипеде, игры в гольф. Эти устройства помогут улучшить их навыки и поддержать здоровье. Конкретные устройства помогут дать полезную информацию о тренировке и помогут спланировать её и соблюдать план.

2) Контроль пульса.

Анализ и контроль разных систем перестала быть эксклюзивной функцией. Если раньше для подсчёта ЧСС необходим был специальный нагрудный ремень, то сейчас такая функция располагается в наручном браслете.

Желаете быстро подчитать пульс. Если занимаетесь спортом, то контроль ЧСС необходим, так как помогает подобрать зоны пульса и улучшить разные тренировки. В результате получите увеличение мышечной массы, работу над выносливостью, сжигание жира. Ещё учитывайте мнение, что точный подсчёт уничтоженных калорий нельзя производить без изменений пульса. Современные браслеты производят круглосуточное измерение пульса и во время тренировок.

Ещё полезно измерять пульс людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

3) Датчик GPS.

Разные смартфоны имеют GPS датчик, а в фитнес трекере такую функцию найти нельзя. Исключение составляют модели высшего звена. Если будущий покупатель не желает постоянно заниматься спортом, то такая опция не принесёт пользы. Для людей занимающихся бегом или туризмом такая функция помогает измерить конкретное расстояние, узнать о скорости движения, точном маршруте.

4) Анализ сна.

Контроль сна считают базовую функцию трекеров. Учитывайте, что споров при использовании этой функции много. Если постоянно используйте браслеты, то получите качественную подробную информацию о сне. В такой ситуации речь идёт о количестве часов и фазах сна. Ещё дорогие модели могут мягкой вибрацией разбудить владельца, не забывая контролировать фазы сна и оптимальное время пробуждения, чтобы улучшить самочувствие владельца браслета.

Искренне рекомендуем использовать эту информацию для получения хороших данных о своём здоровье.

С уважением,

Популярная медицина

Комментируйте ВКонтакте