Диета гипоаллергенная и ее спецификация

Генетически заложенная аллергия появляется у ребенка еще в утробе матери. В целях сохранения здоровья бедующего младенца, мама в период всего срока его вынашивания, должна добросовестно относиться к своему питанию. Весь этап вскармливания не исключает тех же правил. Младенец тяжело переносит аллергические реакции. Они появляются не только на теле. Внутренние органы ребенка поражаются в той, же степени.

Описание

Если малыш родился с ослабленным иммунитетом, то вам особенно надо придерживаться гипоаллергенной диеты. Процесс лечения возникшей аллергии у младенца может затянуться на долгий период. В подобных случаях специалисты выявляют причины ее появления и назначают длительный курс последовательного приема препаратов. Не создавайте себе и ребенку проблем, питайтесь правильно не только в период вскармливания грудью, но и тогда, когда вы узнали, что ждете его.

Основные направления и возможные последствия

Гипоаллергенная диета направлена для решения следующих задач:

• защитить младенца от аллергии;
• сохранить здоровье ребенку.

Гипоаллергенная диета обезопасит еще неокрепший организм от рецидива аллергенов, поступающих в период вскармливания грудным молоком. Продумывая свой рацион, необходимо это учитывать. Не каждый продукт питания вызывает аллергию, но их перечень весьма значителен.

Для выявления его составляющих, советуем включить в свой рацион новые продукты, не смешивая их по ассортименту. Только в этом случае вы сможете определить, от какого именно пищевого компонента у младенца появляется аллергическая реакция. Обращайте внимание на сыпь. Она может быть на теле или голове под волосяным покровом. Не исключены и такие ее проявления, как:

• кашель или спазмы при вздохе (результат аллергической сыпи в бронхах);
• ларингит;
• расстройство желудка.

Основные правила соблюдения диеты

Основные правила гипоаллергенной диеты при употреблении продуктов:

• Меню должно содержать крупы редко вызывающие аллергию.
• В рационе должны быть вымоченные в воде овощи (перед использованием в пищу подержите их в холодной воде).
• Питаться хлебом из твердых сортов пшеницы, отрубной и ржаной муки.
• Включать в меню фрукты сезонного сбора из своего региона.
• Исключить из употребления цитрусовые растения.
• Ограничивать в своем рационе овощи и фрукты цветов оранжевого и красного.
• Включать в рацион кисломолочные продукты с содержанием биодобавок.
• Употреблять пищу приготовленную на пару.
• Не включать в свой рацион морепродукты и икру из рыбы.
• Исключить острую и горькую пищу.
• Не пользоваться приправами в процессе приготовления еды.
• Исключить консервированные продукты.
• Не пить подкрашенные и ароматизированные напитки с газом и без него.
• Не употреблять в пищу копченые продукты.
• Не включать в рацион мед, финики и шоколад.
• Не употреблять спиртное.
• Не пить крепкий чай, а кофе исключить полностью.

Рекомендации к использованию в рационе

Рекомендуем использовать в рационе те продукты, которые относятся к категории низкоаллергенных, а именно:

• Крупы гречку и рис.
• Кукурузу (в хлопьях без сахара, воздушную и отварную).
• Мясо курицы, индейки, кролика и говядину нежирных сортов.
• Капусту белокочанную, цветную, брокколи и брюссельскую.
• Кабачок, патиссоны, картофель, лук репчатый и свеклу в малых количествах.
• Зелень укропа, петрушки шпината, лука и щавеля. (Перечисленные травы следует предварительно выдерживать в воде для удаления из их состава селитры).
• Яблоки зеленого цвета, груши, крыжовник и светлую черешню.
• Чернослив, яблоки и груши в сушеном виде.
• Воду без газа чай слабо заваренный.
• Творог, сметану и кефир.
• Отвары в виде компота и настоянные в термосе напитки из зеленых яблок, шиповника и крыжовника.

Напоминание

Придерживаясь строго правил гипоаллергенной диеты с самого первого дня кормления ребенка, вы сможете избежать появления сыпи и других проявлений болезни. Когда иммунитет ребенка окрепнет, то можно поэтапно начинать вводить новые продукты по одному наименованию, наблюдая за реакцией его организма. Не стоит расслабляться, если на следующий день у малыша нет рецидива.

Реакция может появиться позже, когда произойдет процесс накопления аллергенов вызывающих ее. Даже при соблюдении всех норм питания, возможны реакции на продукты. Это зависит от их сочетаемости между собой, или особенности организма реагировать на них.

Младенец тяжело переносит аллергические реакции. Они появляются не только на теле. Внутренние органы ребенка поражаются в той же степени. Если малыш родился с ослабленным иммунитетом, то вам особенно надо придерживаться гипоаллергенной диеты. Процесс лечения возникшей аллергии у младенца может затянуться на долгий период. В подобных случаях специалисты выявляют причины ее появления и назначают длительный курс последовательного приема препаратов. Не создавайте себе и ребенку проблем, питайтесь правильно не только в период вскармливания грудью, но и тогда, когда вы узнали, что ждете его.

Заключение

Диета для того и определена для мамы, чтобы соблюдать ее. Любые, даже разовые нарушения, могут навредить малышу. Строго придерживаясь принципа правильного питания, направленного на сохранение здоровья ребенка, вы будете способствовать укреплению организма с первых дней его жизни. Это заложит надежный фундамент устойчивому иммунитету организма. Всегда помните о том, что будущее здоровье вашего ребенка полностью зависит от вас и вашего отношения к своему питанию в период беременности и вскармливания.

С уважением,

Популярная медицина

Комментируйте ВКонтакте